钱多钱少无所谓，身体好才是最强大的幸福！

别来***

请牢牢记住：身体好，是最强大的幸福。想要身体健康，不妨先从这几点做起：

1、脾气小一点

黄帝内经说“百病由气生”，寿命长的人，没一个脾气、火气大的。

他们说起话来都是和声和气的，反而那些坚持生病的、得高血压的那些人80%都脾气不好、火气大。

2、多点感恩，少点抱怨

俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。

不要整天为了一点小事纠结半天，烦事看开一点，每天高兴一点。

积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。

3、吃饭荤素搭配

饮食要以“五谷为主，五素为辅”。

所以说要想身体好应多吃五谷杂粮。

4、切勿暴饮暴食

一些不好的身体习惯，足以让身体千疮百孔。

5、每天坚持多喝水

不要小看喝水，其实有大学问呢！

慢慢的一小口一小口的不停的喝，切勿大口大口的喝，养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。

6、充足的休息

生命在于运动，不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。

无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。

北梦***

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qin1350***

呵呵

鸡龟***

养生