伤肝最狠的2种“水”，可能让肝“变硬”！尤其第1种，很多人还以为很养生！

落跑***

肝脏，是人体最大的解毒器官，每天我们吃进去的食物都需要肝脏一一过滤。
若肝脏代谢不正常，身体各个器官都无法正常工作，身体产生的各种毒素就会滞留在体内。因此，养护肝脏对我们来说就显得特别重要。但生活中却总有一些容易被忽略的细节，在无形中悄悄地毁掉我们的肝脏，比如餐桌2种我们常喝的水
。

2种“水”
1、果汁   果汁虽然含有丰富的维生素和矿物质，但是水果榨汁后，就成了高糖食物了。以苹果汁为例，一只250克的苹果，其中果糖、葡萄糖、蔗糖的总量加起来有35克，大约可以榨出150毫升的果汁。也就是说，一杯500~600毫升鲜榨果汁里，就有100多克糖！含糖量都比得上同等容量的可乐了。而过食果糖会影响脂肪代谢，同时增加肝脏的负担，从而导致脂肪肝。

2、白酒    酒精进入人体后，主要通过肝脏分解、代谢，酒精摄入越多，肝脏的压力就越大。而酒精代谢的中间产物——乙醛，还会和蛋白质结合，形成乙醛蛋白加合物，对肝细胞造成直接损伤。


若不控制饮酒量，肝脏迟早会“受伤累垮”，发展为酒精性肝炎，甚至发展为肝硬化、肝癌。

茶竹***

收到