求助各位友友们，想要入睡最快的方法！

逾期*** · 发表于 2024-4-15 11:04

最近突然莫名其妙开始入睡困难什么***液 **胶囊 **丸都没有用
很困但是躺床上过一会就精神了很想睡睡不着
某天晚上12点多饿了起来吃了几个包子入睡嘎嘎快后来改成睡前吃个馒头！！
入睡困难的问题直接解决了！！
吃药还不如拉高体内血糖水平！！血糖高了入睡就很容易
推荐大家试试不过我睡前吃馒头晚餐就只吃一点白煮鸡胸肉了留热量给睡前的馒头睡的嘎嘎快

moment*** · 发表于 2024-4-15 12:12

感谢分享

茶竹*** · 发表于 2024-4-15 13:52

因人而异

浮云1*** · 发表于 2024-4-15 21:30

足够累

时光*** · 发表于 2024-4-15 21:58

早睡早起

房屋维*** · 发表于 2024-4-15 22:37

喝二两就好了

xiao古*** · 发表于 2024-4-16 13:14

睡前一颗褪黑素

傻*** · 发表于 2024-4-17 06:34

哦哦

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