【健康科普】顺产后如何好得快？孕妈必看

我就***

孕育宝宝的日子寝食难安

分娩的经历刻骨铭心

孕妈们以为生完宝宝就高枕无忧了？

No！

你还面临着新一轮的挑战

伤口痛！！！

同时还伴随着感染的风险

那么

顺产伤口该如何护理呢？

01

保持伤口处的清洁干燥

1、产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。这是产褥期的临床表现，属于生理性变化。一般持续4～6周。这么长的周期内，我们需要用卫生巾或者护垫。那么勤更换就是很重要的事情啦。一般卫生巾、护垫需要每2-3小时就更换一次。

2、产后根据产妇的情况选择冲洗淋浴。每天洗屁股是必需的事情。一般情况下，清水清洗外阴即可。淋浴喷头冲洗外阴，或者准备一个小壶用温水冲洗外阴均可。减少细菌的繁殖减少感染的可能性。清洗可一日1-2次，或者大便之后尽快清洗一次。是否需要药物洗剂需要遵医嘱使用。不要自己盲目用药。

02

产后一周内最好健侧卧位

“健侧”就是没有伤口的那一侧。一般国内的侧切在妈妈会阴的左侧，那么就以右侧卧位或者平卧位为主。以减少出血对伤口侧的影响。如果是会阴Ⅰ、Ⅱ伤口，那么左右侧卧位均可以。

03

保持营养均衡

产后不能只靠小米粥过日子。伤口的愈合需要合理的营养。优质蛋白、蔬菜水果、谷类等等。单一的饮食无法补充分娩与哺乳中的消耗，哪里还有更多的“能力”来帮助伤口愈合。产后没有蔬菜与适当水果的摄入有可能出现大便干燥，排便费力对伤口的愈合也没有好处。

04

适当时让会阴通风干燥

如果您的阴道出血不多，长时间使用卫生巾导致会阴部不舒适，可以考虑臀下铺产褥垫子，躺好，不穿任何裤裤，盖好被子，双腿略分开，让会阴部通风和放松。

怎样判断会阴伤口是否需要就医？

1、伤口血肿：伤口缝合后1-2小时内伤口疼痛持续加重，甚至出现肛门坠胀感；

2、伤口感染：产后2-3天，伤口局部出现红、肿、热、痛等症状，或伴硬节，或挤压时可见脓性分泌物；

3、 伤口拆线后：少数妈妈在伤口拆线后再次发生伤口裂开的情况，此时需要及时来医院就诊；

4、缝线不吸收：部分妈妈的伤口在出院后仍有牵拉疼痛感，或者清洗伤口时摸到有线头则说明伤口的内缝线吸收不良，此时也需要及时就诊，由医生评估伤口恢复情况并将未吸收缝线拆除。

温馨提示

产后康复是新妈妈们

需要关注的问题

永川区集嫒医院有专业的医护团队

为各位妈妈们的顺利康复

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来源：永川区集嫒医院（永川区儿童医院）

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