西兰花配鸡蛋，小宝宝的最爱！

温存*** · 发表于 2023-12-22 11:01

三个鸡蛋半边西兰花一盘菜差不多被小朋友干完
1.西兰花切小块焯水，加点盐和食用油
2.捞起过一道冷水，再挤干水备用
3.另拿盘子底部刷点油，然后倒3个鸡蛋加点盐搅匀，把西兰花倒入，鸡蛋液沫过西兰花即可
4.上锅蒸出气后20分钟
5.倒出整块鸡蛋糕切成厚厚的薄片，根据自己喜好弄个沾水就阔以了
低脂高蛋白，娃娃能吃一整盘
做法：
西兰花焯水后加入鸡蛋液
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蒸好后切成厚厚的片，美味又健康
微信图片_20231222105709.png

づ解不*** · 发表于 2023-12-22 11:37

路过

茶*** · 发表于 2023-12-22 16:30

好厉害的样子

茶*** · 发表于 2023-12-22 16:30

如此优秀啊

15723*** · 发表于 2023-12-22 20:36

好的

压*** · 发表于 2023-12-22 20:36

简单

忘*** · 发表于 2023-12-22 20:39

哦哦

幸福*** · 发表于 2023-12-22 20:47

有那么好吃吗

冷暖*** · 发表于 2023-12-22 21:24

安逸

PP余生*** · 发表于 2023-12-22 22:01

不错

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[美食杂谈] 西兰花配鸡蛋，小宝宝的最爱！

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