妇幼健康科普丨关于儿童身高那些事儿…

涨知***

01

孩子个子不高，就是矮小症吗？

儿童矮小症有明确的诊断标准，当你的孩子身高处于同种族、同年龄、同性别正常儿童平均身高第三百分位（P3）或两个标准差（-2SD）以下时，即为矮小症。

02

出现以下情况，警惕患上“矮小症”

导致矮小症的原因很多，包括以下方面：

1、营养不良

2、生长激素缺乏

3、性早熟

4、甲状腺功能低下

5、宫内发育迟缓

6、特发性矮小（包含家族性矮小和体质性青春发育延迟）

7、染色体疾病如先天性卵巢发育不全

8、骨骼系统疾病如软骨发育不全

9、某些药物、心理因素及慢性疾病等

03

孩子矮身材，应该怎么办呢？

一

促进身高

1、遗传是基础。

WHO针对亚洲遗传身高计算方法：

±5cm

±5cm

遗传身高估算仅仅是理论值，有10cm波动，是否能发挥或突破遗传身高，后天因素很重要。

2、饮食：每天喝奶500ml，保证充足的蛋白质、钙等营养素的摄入；

3、多运动（跳跃类：跳绳、跳高）；

4、保证充足睡眠：晚上9点入睡，10点进入深睡眠；

5、适量补充维生素A、D等微量营养素。

二

专业医学干预

基因重组人生长激素是美国FDA批准的促进儿童身高增长唯一安全有效的药物，对各种生长发育迟缓均有较确切的疗效，同时不促进骨骺愈合和性发育提前。

常见误区

一

父母长得矮，孩子一定不高

     人们常说，父母的身高低，孩子也一定不会长得太高。事实上，身高的遗传因素只占70%左右，就是说，孩子还有30%左右的后天空间可以努力。

二

孩子晚长，以后会长高

     发育确实有早晚之分，如果身高落后同龄人平均身高相差6、7厘米，骨龄落后至少一年以上，有可能晚一点追赶上来，但如果与同龄人平均身高相差10-20厘米多，就算晚长也很难追赶上来。社会大环境在变，现在的孩子由于营养过剩和不健康食品、不良信息等影响，发育普遍比上一代人早。不能用上一代人的发育时间和老人的经验，来判断现在孩子的发育情况。判断是否“晚长”，要有相应依据，不能仅凭自己想象。有些身材矮小的孩子已经有发育特征了，就不能认为是“晚长”了。生长发育是一个连续动态过程，小朋友要每半年到一年评估一下身高、生长速率、骨龄，看看骨龄进展程度，性发育情况等。

三

加强营养，补钙就能长高

     很多家长看到孩子矮小，就要求加强营养。身高的增长确实需要均衡的营养，但现在不是那个吃不饱的年代了，营养不良造成的矮小，相对比较少见。除一些喂养不当的儿童外，本身不缺营养的矮小儿童加强营养，改善不了终身高。

     生长激素缺乏的儿童多数胃口不好。因为生长激素缺乏儿童生长缓慢，需要量少，食欲常常差。为什么很多孩子青春发育后，食欲会明显增加？因为孩子身高增长快了，需要能量增加了。

     还有很多家长天天想着“补钙、补锌、补维生素”，其实，微量元素（钙、铁、锌等）和维生素保证人体所需就好，并非多多益善。治疗矮身材，要在正规医院就诊。

四

吃增高保健品能长高

     目前市场上较常见的是一些以赖氨酸、钙、锌等为主要成分的保健品或保健食品。如果不经检查，不辨原因，盲目轻信和服用这些功效不确定的保健品，可能既浪费了金钱，又耽误了孩子的最佳治疗时机。有些产品如果含有性激素，短期内可能看到生长加快，实际上是加快了成熟速度，使骨骺提早闭合，反而会降低最终的身高。

来源：永川区妇幼保健院 儿保科 王雅琴

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