入秋一定要坚持喝！养脾胃、养头发、养气血的四款经典养生粥

棉*** · 发表于 2023-10-25 11:34

学医姑姑教我的…让我入秋一定要坚持喝
初秋时节，是我们进行养生进补的黄金时间
想要养脾胃、养头发、养#气血的姐妹
一定要码住这四款经典养生粥！！

每一款都好喝，香甜软糯，细腻顺滑～
做法简单，早上可以来一碗，当早餐来调理身体！
食补虽慢，但却不失温和！

天气渐凉，来一碗热乎乎的暖心好粥真的很幸福
坚持喝上一段时间，头发、皮肤、身体状况都会越来越好的
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1.养发三黑粥：养头发、养气血
食材：黑豆、黑芝麻、黑米、红枣、糯米、红豆
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2.南瓜小米粥：养脾胃、助消化
食材：南瓜、小米、枸杞、红枣
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3.养气血润颜粥：养气血、润红颜

食材：桂圆、花生、枸杞、红枣、糯米、黑米、红豆、冰糖
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づ解不*** · 发表于 2023-10-25 12:39

路过

太-*** · 发表于 2023-10-25 12:55

学习了

烟*** · 发表于 2023-10-25 14:35

可以

我爱*** · 发表于 2023-10-25 15:20

可以

幸福*** · 发表于 2023-10-25 15:26

可以

每天就*** · 发表于 2023-10-25 16:30

已阅读

天青色*** · 发表于 2023-10-25 16:30

好麻烦的感觉

*** · 发表于 2023-10-25 16:41

哦哦

小李子*** · 发表于 2023-10-25 18:12

收藏了

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[美食杂谈] 入秋一定要坚持喝！养脾胃、养头发、养气血的四款经典养生粥

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