寒气入体？捂好身体这5个部位全身都暖和了

盗***

人体有5个部位尤其不抗冻

这些部位着凉

全身都容易感到冷

相反

如果捂好了这些部位

全身就会暖和很多

颈部

中医素有“风从项后入”的说法，因为颈部有3个以“风”命名的重要穴位，分别是风池穴、风门穴和风府穴，是风邪最易入侵的门户。脖子受凉易引发落枕、感冒。

建议：在寒风瑟瑟的冬季，脖子上围一条厚实的围巾，可把风邪挡在体外。

后背

背部是督脉循行的地方，督脉为阳脉之海，主一身之阳气，调节阳经气血运行，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。背部不但不能受寒，还是温经散寒的重要部位。

建议：冬天可以在室内穿件薄衣服晒晒背，或外出时加件羽绒背心，让身体更保暖。

肚脐

肚脐是胎儿从妈妈身上吸取营养的通道，也是出生后腹壁最后闭合之处，为“先天之结蒂，后天之气舍”。

建议：穿条高腰内裤或长裤，冬天别穿太短的上衣，有助腰腹部保暖。

膝关节

膝关节外只有一层皮肤包裹，没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应较少，所以对温度和湿度都非常敏感。

建议：穿秋裤，必要时可加个保暖护膝。

脚

双足离心脏最远，血液供应少，阳气达到此处已经难以温煦肢节，所以中医有“寒从足下起”的说法。

建议：穿上保暖且透气性良好的袜子和厚实的鞋，还可用热水泡脚。

END

来   源：生命时报

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