【晚8点红包】你们每天睡几个小时？是什么耽误了你的睡眠时间？

红包*** · 发表于 2024-10-22 20:19

肯定是手机惹的祸

梅*** · 发表于 2024-10-22 20:19

看视频刷抖音

*** · 发表于 2024-10-22 20:20

8个小时，

鸽*** · 发表于 2024-10-22 20:20

每天休息8小时

张*** · 发表于 2024-10-22 20:20

每天六七个小时，要说耽误就是手机了

广*** · 发表于 2024-10-22 20:21

我的话，一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。

听风听*** · 发表于 2024-10-22 20:22

6个小时还是有的，上班耽误我睡眠

念念*** · 发表于 2024-10-22 20:22

有事情晚点睡觉.没有事情尽量早点睡觉，早睡对身体好

三*** · 发表于 2024-10-22 20:22

每天睡七小时多

茶竹*** · 发表于 2024-10-22 20:22

7.8个小时吧

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