【晚8点红包】@永川人，降温过后身边好多人都感冒了，这个季节怎样预防感冒？

不是***

穿暖和，别硬撑

美食***

猝不及防

爱死永***

保暖是季节变换时预防感冒的重要措施，可以通过增加维生素摄入、及时添衣保暖和注意饮食习惯来提高免疫力，降低感冒的风险。此外，保持室内通风、注意身体的水分平衡和新陈代谢，以及关注身体的变化和需求性，也是预防感冒的重要方法。

相亲相***

注意保暖

°小手***

哎！不好预防！

一四***

该加衣服一定要加，注意保暖

茶***

1.勤洗手：使用肥皂和温水经常洗手是预防感冒的最基本方法，因为病毒可以通过手传播。
2.避免接触患病者：在感冒高发季节，尽量避免与患感冒的人接触。
3.提高免疫力：坚持运动、保证充足睡眠、饮食均衡、多摄取富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜、海鲜等，可以提高身体免疫力，增强抵抗力，降低感染感冒的风险。

峰力助***

多穿衣服吧

hh201***

春捂秋冻

点***

首先应增强抵抗力。作息规律，不熬夜。加减衣服应勤快，不硬抗也不穿太多。
饭食均匀，坚持锻炼。有了症状应就医，不拖延。注意到以上几条，感冒的机率会少一些。